代怀孕价格表_爬楼梯有助于顺产 这能信吗？

　　民间一直有孕期多爬楼梯有助于顺产的说法，一部分孕妈也听信这样的说法，专门去走楼梯，但这样真的正确吗?其实，随着胎儿的发育，孕妇行动也越来越不方便，平衡力也比较差。专员建议广大孕妈妈合理保健，应该采取散步、瑜伽、孕妇操及分娩球等运动方式。

　　孕期多活动，对盆底的锻炼及分娩确实有帮助，但爬楼梯有助于顺产的说法并没有科学依据，而且有时候还可能给孕妈妈和腹中胎儿带来伤害。首先，上楼、下楼时，人的膝盖弯曲，承受的压力是正常行走的三倍，孕妇自身的体重也较重，对膝关节不好;其次，为了保持平衡，孕妇身体会微倾，腰椎和腹部的压力会增大，既给自己的身体增加负担，又给胎儿造成压力。另外，随着孕周的增加，孕妈妈行动不便，上下楼梯稍不注意就很容易摔跤，所以并不建议靠爬楼梯来助力顺产。　　孕早期相对来说是比较不稳定的阶段，很容易发生流产，所以建议散步这种轻松地运动方式;孕中期是孕妇身体状态比较稳定的时期，也是适合运动的阶段，此时孕妈妈可以做一些孕妇操、瑜伽等;孕晚期又要减少运动量，可选择瑜伽、分娩球等。但是还要提醒大家的是孕期做运动，孕妈妈一定要量力而外，根据自身情况选择，不要过于勉强，而且有些运动比较好能够在人员的知道下进行，避免发生意外。