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很多妈妈想知道自己生完孩子以后,身体恢复得好不好。其实想知道自己产后恢复情况如何自己是可以从几点看出来的。

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产后身体恢复怎样关系着女性今后的健康，那么，大家怎么才能知道自己身体恢复好不好呢？通过这些指标就可以看出来，一起来了解一下。

四个指标了解产后身体恢复情况

1.伤口愈合

无论是顺产还是剖腹产，都会有伤口。剖腹产的伤口比较大，愈合需要比较长的时间。产后的那几天，大家会感觉到伤口的疼痛。顺产的妈妈很多会接受会阴侧切，虽然伤口不大，但伤口在阴部，如果没有做好清洁护理工作，会影响伤口的愈合。如果伤口愈合好了，说明妈妈身体恢复的还不错，之后可以自由行动了。

2.恶露排净

生完孩子后，私处都会有恶露排出。一开始量很大，慢慢地会减少直至排净。通常，恶露排净需要2—4周。如果妈妈休养的好，身体恢复还可以，恶露就会在这段时间排净。如果恶露不尽或散发臭味，可能是得了某种疾病引起，要及时去医院检查，以免耽误病情。

3.精神好

这一点也很重要。分娩消耗了妈妈大量的体力，需要休息一段时间才能让体力得到完全恢复。在此之前，妈妈精神状态往往不大好，看上去很虚弱。即便剖腹产妈妈分娩时体力消耗少，但因为挨刀子可能会比顺产还要虚弱，甚至暂时下不了床。

4.身材恢复

因为怀孕，妈妈的身材多少会有些走样。产后长在身上的肉也不会

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很多女性在日常生活中就已经养成了裸睡的习惯，因此怀孕后能不能裸睡也是比较关心的话题，其实不管是怀孕前还是后，裸睡都是有好处的，那么，怀孕后裸睡有哪些好处呢？接下来爱宝宝育儿网小编就来说一说。

怀孕后裸睡的好处

睡得更好。  

许多孕妈在怀孕之后，身体激素会发生一些变化，会变得情绪波动比较大，心情比较焦虑，这就比较容易导致孕妈失眠或者睡眠质量很差，如果孕妈裸睡的话，就能让你全身放松，有利于血液循环流通，可以使人更容易入睡，并且更好地进入到深度睡眠的状态当中。如果孕妈的质量很好。那么宝宝出生以后的抵抗力也会更好。

减少妇科疾病。  

孕妈在孕期的时候，由于激素的作用，孕妈的身体会变得非常虚弱，并且抵抗力也会变差。这个时候，就给了许多病毒可乘之机，很容易受到滴虫病、霉菌等疾病侵袭。而准妈妈一旦患上妇科病，对肚子内宝宝的成长发育也会造成不利的影响，如果孕妈裸睡的话，非常利于外阴的透气，不容易滋生细菌，减少妇科疾病的发生。

胎儿更健康。 

孕妈在进行裸睡的时候，因为不会受到衣服的束缚，会感觉会非常的轻松，子宫也不会受到衣服的压迫，宝宝就可以舒服地尽情舒展。对于胎儿来说，生长环境越宽松，对宝宝的成长发育越有利。

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怀孕期间裸体是有益的，但是怀孕毕竟是一个特殊的阶段，这需要怀孕的妈妈更

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睡觉的体位不仅关系到睡眠的质量，而且与美容有关。专家指出，真正能减少皱纹的并不是什么化妆品，而是科学的睡相仰卧。仰卧使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，面部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给。

美国医生尤金强调从婴儿期起就应坚持仰卧。婴儿处于形体容貌未定型的阶段，可塑性极大，仰卧有助于五官端正，脸庞倩丽。

仰卧对于中老年人尚有防病意义。据国内外专家对2000例脑梗塞病人的调查，侧卧等姿势是促成脑血栓形成的重要原因，而仰卧则有预防作用。

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因此，除患病或女性怀孕外，健康人宜多用仰卧方式睡觉。

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宝宝出生之后机体发育的还不是特别完善，所以非常容易感染上一些皮肤疾病，这是因为他们对外界的细菌太过敏感，湿疹就是皮肤疾病当中的一种，容易反复而且难以治疗，那么宝宝湿疹怎么引起的？

宝宝湿疹的引起原因最为常见的就是机体的内在因素，比如宝宝来到世界之上之后，它的免疫力和功能都受到了平衡限制或者出现了免疫缺陷，就会使得皮肤的均衡能力出现问题，从而更容易感染上疾病，这样就会出现湿疹，也有的宝宝出现湿疹是因为受到了皮肤功能障碍的遗传的疾病。

如果宝宝是出生一段时间之后才出现是人的话，那么很可能是受到了外在因素的影响，比如他所出的环境和穿的衣服，以后是吃的东西，有了让他过敏的地方就会出现湿疹，宝宝的皮肤是非常智能的如果他对海鲜过敏，很可能因为妈妈吃了一点鱼虾给他喂奶的时候就通过乳汁影响到宝宝，这时他们就会出现过敏的情况，从而出现湿疹。

此外，他们所处的环境过于潮湿，或者太过干燥，也可能出现不同的湿疹，所以如果想要让宝宝避免发生深圳，就要注意他们的衣服和环境是否足够干净，同时也要注意，不要让他们总是处在阳光太过强烈的地方，因为这样也能够引起皮肤感染或者湿疹。

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宝宝不会爬就会走，是不是天才?广州市妇女儿童医疗中心儿童保健科主任表示，这既不代表孩子是天才，也不代表孩子有异常，会不会爬都是正常现象。

●专家：既不代表孩子是天才，也不代表孩子有异常。

●提倡宝宝爬，对孩子的平衡感以及手眼脚协调能力、粗细动作发展等大有裨益。

二抬四翻六会坐、七滚八爬周会走，这是人们对婴幼儿成长发育一般规律的通俗概括。可是，有的宝宝可能还没有经历爬的阶段，就已经会走路了。

不会爬就会走，我家宝宝是不是天才?

对此，广州市妇女儿童医疗中心儿童保健科都萍主任表示，这既不代表孩子是天才，也不代表孩子有异常，会不会爬都是正常现象，但是我们提倡父母帮助孩子学爬，因为宝宝经过爬行，会对未来的平衡感以及手眼脚协调能力、粗细动作发展等大有裨益。

孩子不爬有两方面原因

一项在城市中进行的母婴健康社区调研显示，不会爬就会走的幼儿比例高达24.4%。

宝宝为什么不会爬?都萍指出，这主要有两方面原因，一是孩子自身的身体特点造成的，不愿意学爬，而腿部力量又很强，很容易就学会走了。

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所有健康的宝宝只要经过训练都能独立爬行，有的孩子不会爬，是家长有意无意地剥夺了宝宝学爬的机会。都萍说。

爬能促进脑部发育

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绝对卧床休息看，除了上厕所就不要下床啦，如果一天下来这种现象没有了，就无所谓，但如果还是有褐色，就去医院吧，可能要保胎，因为流产过。当然，也有人从怀孕到生都有这种状况，俗称漏胎，但总是少数没出问题的，并且这样对三个月内正待发育的宝宝也不好。

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