怎样防止分娩时拉大便？分娩时排泄怎么办？

如何预防分娩时的排便？分娩时我该怎么办？

无痛分娩后怎么调理身体

无痛分娩其实跟自然分娩是一样的，所以分娩后都是跟正常坐月子一样的。那么无痛分娩后怎么调理身体呢？小编现在分享下专业的坐月子中心的保健手册给大家。

1、自身护理。产后，女性会有很多的情绪，情绪不好，皮肤也跟着不好，加上又要熬夜带孩子喂奶，所以自身护理就很重要，可以在家或者月子中心进行产后的精油护肤和按摩。

2、宝宝护理。这个跟自身护理是紧密结合的。宝宝护理不好，就会使自己过于劳累，过于劳累就会落下腰疾，宝宝的贴身衣物和居住环境一定要干净，卫生，另外最好少让其他人接触宝宝，自己接触宝宝前要消毒和带口罩。

3、产后修复。产后，女性会迎来一大堆的身体方面的烦恼，例如发胖、子宫下垂、其他妇科感染炎症等，建议最好是可以去专业的瑜伽会所里面进行一些瑜伽运动，另外多做一些子宫收缩的运动以及定期到医院进行检查子宫是否感染炎症。

4、月子餐不要省。一定要安排有黑米、百合山药、木瓜牛奶、菠菜、虫草花焖鸡、牛肉、皇帝菜、西红柿、乌鸡汤、鱼等等，具体的可以去请教月子中心的月嫂或者是医院医生的建议。

分娩阵痛怎么缓解

分娩的过程中，分娩阵痛是真的难以忍受的，它与普通疼痛的感觉不同，疼痛感是逐渐变强的，当疼痛节奏越来越快，那么就说明宝宝要出生了。准妈妈们也不用觉得恐怕，下面就为大家分享下分娩阵痛怎么缓解。

1、变换姿势，不能完全躺着，尝试着自己最舒服的姿势，比如正坐、盘腿等等。动一动可以促进分娩，即使非常痛的时候也不要忘了动一下。阵痛的间隙期间，不要动，这个时候是胎儿休息的时候，不要着急，自然等待阵痛变强。

2、抱住椅子靠背坐着，像骑马一样坐在椅子上，两腿分开，双手抱住靠背，低头。如果医院有能摇晃的椅子，前后摇动，可以缓解疼痛。

3、走动，为了顺利地产下宝宝，产妇们应该及时地让自己的身体动起来。

4、下蹲，双脚打开可以使骨关节打开，重复站立和蹲下的动作，调节呼吸缓解阵痛。这个动作推荐在阵痛不怎么强的时候进行。

5、调整呼吸，专心的呼吸可转移对疼痛的注意力，并且可使氧气与二氧化碳浓度在体内保持平衡。

以上就是缓解分娩阵痛的一些方法，分娩阵痛是每个妈妈在生产前必会经历的一个过程，忍受疼痛的时候会消耗一些体能，这时候应该吃些容易消化的食物来补充能量！

分娩前兆

正常痰液或背部疼痛：这是由子宫交替收缩和松弛引起的。随着交货时间的延长，这种收缩会加剧。由于子宫颈和胎儿从生殖道肿胀，疼痛是不可避免的，但对胎儿有很大好处。此现象仅在分娩开始时发生。胎儿的头沉入孕妇的骨盆中，孕妇感觉胎儿必须跌倒。这通常发生在交货前的一周或几小时内。

阴道流出物增加：这是由于怀孕期间子宫颈中的厚分泌物积聚所致。由于粘性原因，分泌物通常像塞子一样被阻塞。在接近生产时，子宫颈肿胀，塞子不起作用，因为分泌物会流出。这种现象通常发生在交货前几天或交货前几天。

在分娩前几天甚至几周，假性宫缩可能会做一些准备工作，使子宫颈变得更柔软，更细，甚至可能使子宫颈稍微张开。如果您有孩子，子宫颈可能在分娩开始前张开1至2厘米。但请注意：如果这是您的第一个孩子，即使您怀孕40周并且子宫颈开口1厘米，也无法保证您即将出生。

分娩后

1，好好休息

分娩是一个体力消耗的过程，你会感到疲倦，你会在不知不觉中睡觉。在这个时候，你必须花时间休息，你可以闭上眼睛或小睡，但不要睡觉，因为你必须照顾宝宝并给宝宝喂第一份牛奶。

2。母乳供卵

婴儿应在出生后半小时内给予婴儿第一次乳汁，并与婴儿接触皮肤。这有利于刺激乳房分泌，有利于母亲子宫的恢复。3，注意观察出血情况

此期间出血最多，所以要特别注意病房在分娩后2-24小时内观察，还有出血的可能性，咨询医生这种会阴伤口和子宫收缩可引起疼痛，可以采取仰卧姿势。

4，尽快起床

因为你必须在分娩后在床上工作，如翻身，抬腿，腹部，肛门肛门等。你可以在8-12小时的交货后起床。