试管移植后准妈妈们应该怎样吃有利于胚胎着床？

问：医生，移植后我应该吃什么？

试管婴儿胚胎移植后是怎样着床的呀？有过程图吗？

胚胎着床是指囊胚与母体子宫内膜相结合的过程，一般情况下，受精卵进入母体的子宫内部的时候，就已经形成了多个细胞的实体，形状很像桑葚，因此得名桑葚胚，后面桑葚胚就会在子宫内进行分裂形成胚泡，在大约6-8天左右的时候就会进入子宫内膜，这时候胚胎的最外层细胞，也就是上皮细胞就会开始钻如子宫内膜，与母体的血管进行相连，形成胎盘。

移植后胚胎着床过程

胚胎在移植后整个着床的过程被分为定位、粘着以及侵入三个部分，在胚胎进入母体的子宫内后就会靠近子宫内膜然后寻找时间进行粘着，再到侵入，接下来我们就对胚胎着床的整个过程进行一个详细的了解。

1.定位：胚胎在进入子宫后，就会开始靠近子宫内膜，然后与子宫平滑肌进行相互作用，需要到一个合适的位置；

2.粘着：胚胎在找到合适的位置的时候，紧接着就会贴紧粘着，粘着之后，母、子细胞接触面出现微绒毛交错，或者由内膜上皮细胞的膜上长出突起去连接胚胎的滋胚层细胞；

3.已粘着的胚泡其滋胚层细胞分泌某种物质（可能是蛋白酶）使相邻的内膜上皮的细胞之间出现缝隙。胚泡与内膜溶合后挤进缝隙而钻入内膜的基质，深埋在内膜基质里面。

以上就是胚胎着床的全部过程，需要注意的是，胚胎在粘附子宫内壁的时候，需要女性的激素水平达到平衡以及子宫内膜的厚度最好是达到8-10mm，这样更有利于胚胎着床，并且在移植后需要多注意一下饮食营养方面，因胚胎在粘着之后，胚胎与母体之间会形成胎盘，需要进行营养汲取。

3试管妈妈们应该做哪些运动了?

1、慢走或散步：慢走和散步可以使得大脑皮层兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果。

2、游泳：适当的游泳不仅可以给人心理上带来愉悦，还能增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调能力。

3、轻度瑜伽：瑜伽不仅可以有效的避免高冲的剧烈运动，还可以消除身心的紧张和抑郁的感觉(做瑜伽时应当避免力量瑜伽、高温瑜珈和普拉提)

1试管婴儿移植后怎么调理有助于着床?

1、不要吃生冷辛辣的食物，期间要注意饮食上的卫生避免出现腹泻的情况。若是不幸出现腹泻症状较轻的话，一般来说自行在家中调理即可。但若是症状较为严重的话一般就需要到医院内做安胎的准备。

2、移植过后可以多吃一些含蛋白质较高的食物，蛋白质可以帮助帮助孕妇增加身体免疫力，而且还可以补充胚胎在发育过程中所需的营养物质。

3、在试管移植后的话建议是不要干一些体力活，移植后的48小时内建议还是要卧床休息为好!期间的话可以吃一些容易消化的含高纤维的食物，这样可以防治孕妇出现积食、消化不良的情况，也可以避免出现便秘伤及到卵巢的正常功能。

4、移植成功后可以释放补充些叶酸，对于防止胎儿畸形和染色体变异有很大的帮助。水果、蔬菜中都是含有叶酸的，所以大家可以在饮食上多吃些含有叶酸的食物即可。

5、保持舒畅的心情，曾经有相关的研究调查显示心情舒畅的患者试管成功几率高于心情差的，所以建议大家在试管移植过后不要有太大的压力，作为家人也应该多给予女方积极的心理情绪引导才是。

胚胎移植后没有着床怎么办

移植后胚胎没有着床就说明一个周期失败了，如果大家还有多余的胚胎冷冻保存的话，可以在短时间内进行二次移植；而如果没有冷冻胚胎保存的话，就需要从新开始试管周期，一般需要在调理5个月左右才能开始促排卵，身体情况较差的女性朋友可能需要更长调理时间，总之大家根据专业医生的建议来合理安排即可。

小贴士：为了确保个人行为不会给胚胎的着床造成影响，在胚胎移植后切忌过度劳累，在饮食上注意避免辛辣刺激和活血功效的食物。

现在大家应该都知道“胚胎移植后能坐长途车吗”的答案了吧，希望能对移植后的女性朋友们有所帮助。也希望每一位抱着希望做试管婴儿的朋友都能早日实现自己的生育愿望，生育一个健康的宝宝。