女性备孕前生女孩要吃哪些酸性水果？备孕生女孩的酸性水果推荐

生男孩和女孩是很多人关注的话题，生女孩也是很多人的愿望，很多夫妻就希望能通过调整人体环境的酸碱度在一定程度上影响胎儿的性别，那么在备孕时应该吃什么酸性水果可以帮助生女孩？

女性吃什么水果促进排卵

大多数人在备孕期间都希望自己可以尽快成功受孕，所有会尤其比较关心自己的身体，日常也会吃一些水果或者其他能促进排卵的食物，那么必备的水果哪种能够促排卵呢？

备孕期间吃什么水果可以促进排卵

其实排卵期间吃什么水果主要以新鲜的为主，尤其在排卵期间可以多吃，以温性的水果为主，这样水果的营养才能有保证，不建议吃反季节的水果，一来不新鲜，二来营养没有新鲜水果的好。

然后科学研究证明多吃一些栗子、橘子、猕猴桃、大枣、莲子、橙子、柚子等富含大量的维生素C和各种微量原素的水果能够促排卵，其中大枣莲子也可以起到滋养身体的作用，调节身体内分泌水平促进女性排卵。

富含维生素C的水果能够帮助排卵

这里不建议吃一些寒凉的水果，如西瓜、桂圆、山竹等，这些水果寒凉，对子宫不好，排卵期间尽量不吃，平时也尽量少吃。只要排卵期不吃寒冷的东西，其他的水果吃的可以多元化，保持良好的心情，对于排卵和备孕都有好处。

总之水果有很多，每一种都是不同的，想要通过水果获取足够的营养价值，就需要吃真正健康的水果，这样才可以让人们的身体更加健康，同时适量即可千万不要过量的吃，以免适得其反。

多吃橘子也能促进排卵

备孕期的饮食选择十分重要，这里重点推荐柠檬、柚子以及猕猴桃这三种水果，其中柠檬富含多种维生素，而维生素是有助于卵子发育的营养元素之一，所以多吃柠檬可以促进排卵。

Tips:

当然除了水果外一些食物和中药方子也能帮助卵泡发育，女性朋友也可以通过饮用黑豆豆浆和黑豆汤或黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。

生女孩的孕前准备

老公是女儿控！想要生个天生可爱的小公主捧在手心里！那么要怎么备孕才能一圆老公梦呢？下面我们来了解一下生女孩要做哪些备孕准备！

1、想生女孩时，须采取对生女孩有利的性交体位。

2、性交后禁欲一周。但是，如果能够正确使用保险套避孕，也可以进行性交。

3、多摄取偏酸性的食物，如果想生女孩的话，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。

4、从决定想要生女孩这一天开始，每天都要正确填写基础体温表，要准确记录下体温的变化，准确的记录能够大家清楚自己的排卵时间。

5、在不知道基础体温会突然下降的日子，及子宫颈管粘液分泌到达颠峰日之前的2-3个月，要利用保险套避孕。

6、如果某天觉得体温明显降低，最好去找医生，以确认这一天是否为排卵日。

7、希望生女孩时，最好在排卵日前2日性交，因此在计划受孕这个月之前的1-2个月就必须知道正确的排卵日。

女性备孕前准备

一、食疗

有效的科学饮食，是备孕期的最好是方式，可是这就并不等于孕妈妈们就可以顺顺当当、无忧无虑了。适度的补充一些人体务必的微量元素，依然很有必要的。

1、叶酸

叶酸对预防胎儿神经管畸形有挺大帮助，因此孕妈妈在怀孕前补充些叶酸是很很重要的。孕妈妈们可以多吃一些水果，考虑到绝大多数水果中都含有丰富的叶酸，另外，也可以补充一些人体务必的其他元素，这真的是百利而无一害。

2、维生素和钙

大家总会给小孩补钙和维生素，实际上这两种对备孕期的女性同样是很欠缺的。考虑到女人生孩子后，人体内的维生素和钙挺大一部分会被小宝宝所吸收，倘若不及时补充的情况下，大人和小宝宝都是会发生钙的缺失情况，影响小宝宝的健康。

3、补血补气

“阿胶”的广告宣传语，让我们都知道了补血补气针对女性很重要。在这里，小编不建议备孕期的女性采取药物补血补气，而应该采取食疗的方式，大家日常生活看到的许多食材就是非常好的补血食材。例如木耳，廋肉，肝脏，花生等。

二、健身运动

健身运动对健康是很有帮助的，可以调整人体身体机能，减轻身心疲劳。因此，维持这种健康的健身运动方式，对女性的身心健康和备孕期都很有帮助的。女性可以通过郊游、散步、瑜伽等，让自己的身心得到放松，人体身体机能得到调整，维持一个年轻、健康的心态。

三、睡眠质量

当代许多人，常有经常熬夜的习惯。可是许多人不清楚，经常熬夜相当于慢性自杀。经常熬夜对我们的身体各方面机能伤害挺大，会危害我们的身体各方面机能健康，假如经常熬夜，大家因休息不好人体会长期性处在亚健康状态，对小宝宝的都是会有连带伤害，因此，大家改掉经常熬夜的习惯，特别是在是备孕期爸爸妈妈，为了小宝宝的健康，必须要有一个健康、科学的作息习惯。

以上就是女性备孕注意事项和准备的相关内容，希望能够帮助到您。备孕期不能擅自用药，也不能抽烟喝酒，还要适量的调整饮食，多运动，才能提升卵子的质量，有利于怀孕。

2女性备孕前三个月要服用叶酸

虽然服用叶酸的时间并没有明确规定，但是人体在一天当中只有几个时间段内服药才能达到最大的药效。医生是建议女性每天服用一粒叶酸即可，但在一天当中有24个小时，并且还有三餐，要想达到最大效果，那么就要挑选好具体的时间。

网友建议：女性服用叶酸的最佳时间应选择在每天的早餐后30分钟左右，尽量避免空着肚子吃，空着肚子吃药会刺激肠胃，从而导致出一些不良反应，例如恶心、呕吐、反胃等，这些现象的发生，同时也就会影响到药效。

备孕期女性服用叶酸片的作用是为了提高身体素质的同时降低怀孕后胎儿的畸形率，这就是所谓叶酸的药效，服药后要想达到这个效果，那么最好是按照以上所述尽量选择在早餐后服用。