孕妇上火

【导读】怀孕后，女性需要仔细调整自己的身体。有些女性怀孕后吃了太多补品，心里很是焦虑，长时间上火。孕妇不仅会影响自己的健康，而且胎儿的发育也会间接受到影响。那么孕妇怀孕怎么办呢？

孕妇上火吃什么降火

孕妇上火是很多孕妈在孕期烦恼的事情，到底孕妇上火了吃什么能够快速降火，其实调理的方法包括通过多喝水补充水分，少吃或不吃滋补、辛辣食物，还可以适当吃些清润的食材，并多吃水果和蔬菜。

金银花茶能够去火

一般都建议孕妈通过食物或者可以食用降火的蔬菜，或者泡清火的茶叶，这样的降火方式既无害又对孕妇有益。

1、建议准妈妈多喝开水，在水中放三四十颗金银花茶，对宝宝没影响，又能降火；

2、适当地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“祛火”的目的；

3、在日常生活中，也可以泡决明子茶、菊花枸杞茶等茶饮，以及夏枯草黄豆煲猪横脷、芹菜炒百合等，对降肝火有一定的帮助。

Tips：

孕妇可以多喝清热的茶降火，如果症状未能改善，应到医院就诊，切不可自己随意服用清热泻火的药物，以免用药不当或用量不当，反而对胎儿造成伤害，平时也可以多吃能够降火的水果，不仅能补充维生素还能降火。

孕妇败火“特饮”

日常饮食中，除了多吃降火的食物，在干燥的冬季，还可以来上一碗能去火、润肺，又能排毒养颜的“特饮”哦：

银耳雪梨

主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。

做法：

1）银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

2）将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。

3）将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。

排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。

川贝母冰糖梨汁

食材：雪花梨1个，冰糖10克，川贝粉2克，枸杞3克。

做法：

1）将雪花梨削去皮、用小刀去掉上层约1/5的顶部，用小勺挖去梨核。

2）把雪梨清理干净后在梨心放入冰糖、枸杞和川贝粉，盛满凉开水。

3）盖好汤盅盖后上屉蒸1.5小时后即可。

百合银耳玉竹汤

食材：银耳1份、 百合2个、玉竹适量。

做法：

1）银耳浸泡1小时后洗净，其他食材洗净待用。

2）高压锅加入适量的水，大火压40分钟，将银耳、百合玉竹放入锅中，再煮15分钟后关火即可。

孕妇上火牙痛，可以含一口水（温度接近体温），用力漱口

孕妇吃火龙果会上火吗

火龙果的名字经常让人们误会它是一种容易造成上火的水果，因此很多准妈妈为了避免上火，不太敢吃火龙果，其实火龙果不仅不是上火水果，还能降火呢！原来在中医对食物的分类里面，火龙果属于凉性水果，是可以下火的，尤其适合在熬夜或者压力较大的时候吃，孕妈妈为了避免上火也可以经常吃些火龙果哦。

上火是民间的俗语，也称为“热气”，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火，眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等都是上火的症状，如果孕妈妈发生上火，可以煮些绿豆汤或者菊花茶来喝，或者吃一些像火龙果这样的凉性食物，是可以达到降火功效的。