找代孕的人多吗_正确对待孕期八个变化

2021-04-23 作者:admin   |   浏览(553)

  如愿以偿的怀上孩子,此时你一定非常高兴,但是也会为怀孕期的一些事情烦恼着,因为在孕期肚子里的小宝宝在成长,而妈妈们的身体都在不停的变化着。准妈妈要如何应对这些孕期的变化呢?

  变化一:胃口改变  有些准妈妈在怀孕前一点辣都不能吃,可是怀孕后反而喜欢吃辣,也有些人对于酸的食品是来者不拒。这样的改变,其实都是因为激素变化所造成。在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必刻意多吃什么或少吃什么,因为很多准妈妈在出现孕吐之后,食欲明显减弱,什么都不想吃,就会直接影响到营养摄取。当然,身为准妈妈的你,必须戒除吸烟、喝酒等不良习惯。  亲润孕产专员温馨提示:避免太咸的食物  食盐中含钠,食用过量的钠,容易导致高血压,所以,孕妇应该避免食用盐分过高的食物。在烹调时要少用盐,充分享受食物的原汁原味,避免吃腌渍类食品。  变化二:恶心呕吐  准妈妈在孕初期至怀孕4个月左右,会有不同程度的孕吐现象。孕吐是怀孕初期常见的症状之一,可分为轻微、一般和严重三种程度。对于轻微呕吐及一般呕吐,建议孕妇尽量忍耐,只要度过怀孕初期,症状大多可以获得改善。很多准妈妈在出现孕吐后,自然而然就改吃一些比较稀的食物,像稀饭、牛奶等。  其实,吃太多稀的食物反而会吐得更厉害。相反地,这些孕妇反而应该食吃一些比较干的食物,像是干饭、面包等;有胃口的时候多吃一点,没胃口的时候就少吃一点,如此一来,不仅可以减轻呕吐,更可以补充到一些孕期应该补充的营养。  如果孕吐现象一直持续,或者准妈妈感觉心口灼热时,则要避免食用油炸及高油质食品、味道很重的食物以及浓咖啡等。同时,姜可以帮助缓解孕妇晨吐,而且对胎儿没有副作用。研究人员发现,与安慰剂或者惰性药物以及维生素B6(实验表明,维生素B6可以改善一些孕妇的恶心和呕吐反应)相比,姜的效果更胜一筹。另外还要注意的是,尽量不要让准妈妈闻到厨房的油烟味,或任何会引发恶心的气味。  亲润孕产专员温馨提示:必要时须采取药物治疗  准妈妈若出现严重呕吐,甚至连胆汁都吐出来了,并出现体重急剧下降,这时应立即就医,医师会针对孕妇的身体状况进行评估,然后采取适当药物治疗,帮助孕妇度过难熬的孕吐时期。  变化三:腰酸背痛  怀孕时期,由于体重增加,激素改变,整个身体多少都会有些微水肿、韧带松弛等现象发生。在怀孕初期,由于这些现象并不会对身体造成太大影响,因此,准妈妈并不会感到腰酸背痛或行动不便,但是,到了怀孕中、后期,随着肚子逐渐变大、体重增加,准妈妈们就会开始行动不便,甚至经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。其实,这些症状都属孕期的正常现象,准妈妈们不必过于担心。  亲润孕产专员温馨提示:  比较重要的就是不要弯腰驼背,否则,压力往下时,脊柱就会不自主地弯曲,当然就容易造成腰酸背痛。所以,姿势正确、抬头挺胸,让重量平均放在骨骼上,是和减缓腰酸背痛的比较有效方法。  另外,要特别提醒准妈妈们,做任何动作时,应避免突然爆发性的动作,因为这样很容易造成韧带受伤,所以,应切记动作慢半拍,不仅可保护胎儿和自身,也是避免腰酸背痛的好方法。  变化四:尿频  解尿对一般人而言,是一种很正常的生理症状。所谓的尿频,意思是白天解尿次数超过7次,晚上解尿次数超过2次以上,且解尿的间隔在2个小时以内。处于孕期中的孕妈妈,特别是在怀孕初期与后期,很容易有尿频的症状发生。  这主要是因为子宫慢慢变大时,会压迫到膀胱,使孕妇产生尿意,进而发生尿频。怀孕的前3个月,准妈妈们特别容易感到频尿,到了孕期的第4个月,由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中,因此症状就会慢慢地减缓,但是,进入怀孕后期,大约38周左右,由于胎头下降,使得子宫再次重回骨盆腔内,尿频的症状就又变得较明显,甚至有时会发生漏尿。  亲润孕产专员温馨提示:  准妈妈要缓解孕期频尿现象,可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说,平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水;外出时,若有尿意,一定要上厕所,尽量不要憋尿,以免造成膀胱发炎或细菌感染。另外,准妈妈要了解频尿是孕期中很正常的生理现象,忍耐力自然会增强。  另外,提醒有性行为的妇女,若感觉自己有尿频现象,要注意是否怀孕了,若确认为怀孕,应至医院请妇产科专科医师检查,以免因频尿症状而担心不已。  变化五:乳房胀痛  孕期中,大部分孕妇都会因乳房胀痛而感到不适,其实,这是自然且正常的现象,孕妇不必过于紧张。乳房胀痛,比较主要是由于怀孕导致激素改变,这就好比女性月经将来临时,会感到乳房疼痛、肿胀一般。  在怀孕初期,孕妇有些会发生胀奶,到了怀孕七八个月左右,有可能会出现初乳泌出。此时,孕妇应开始进行乳房的清洁与护理工作。  亲润孕产专员温馨提示:  乳房的清洁与护理是十分重要的工作,它不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生,也有助于乳管阻塞,减轻乳房胀痛。用热毛巾敷于乳房处,能大大地乳房结硬块,使乳腺畅通,方便分泌乳汁;轻轻地按摩乳房,也有益于泌乳。  变化六:腹部不舒服  腹部不舒服大多是由以下原因造成的:  1、是由于怀孕时子宫变大,压迫到胃、肠器官,造成胃、肠器官的移位,而胃、肠器官在移位的同时,原有的韧带会受到拉扯,使得腹部产生疼痛感。这类疼痛大部分在卧床休息后,都能得到缓解。  2、是由于血流量的增加,容易造成腹部不适。这就好比吃完饭后,血液会大量流到胃肠,使得肚子变得较为肿胀,有些人甚至会头晕,同样的道理,怀孕时血液会大量流入子宫,以提供胎儿成长所需的养分,在血流效应的结果下,使得腹部变得不舒服。  3、是激素中的黄体酮使得胃肠道的蠕动变慢、张力变小,排空的时间变慢,容易造成便秘,引起腹部不适。  亲润孕产专员温馨提示:  建议准妈妈们在饮食上应少量多餐,以免造成胃胀、腹痛等不适;其次是控制情绪,不乱发脾气、不焦虑,经常保持愉悦心情;另外,家人的支持,特别是先生的安慰与鼓励,更是帮助准妈妈们对抗孕期生理不适的比较有效武器。  变化七:阴道粘液增多和外阴瘙痒  正常情况下,白带呈乳白色,排卵期量多稀薄,呈蛋清样。当生殖道出现炎症或肿瘤继发感染时,白带往往显着增多。但在妊娠期,受胎盘分泌的雌、孕激素影响,阴道粘膜有充血、水肿现象,此时阴道粘膜的通透性增高,渗液比非孕时明显增多,同时子宫颈管的腺体分泌也增多,因此妊娠期阴道分泌物比非孕期明显增多。  妊娠期外阴瘙痒多由阴道分泌物增多,局部潮湿刺激所致。但也可能是不注意外阴部卫生,继发霉菌性或滴虫性阴道炎而引起,少数妊娠合并糖尿病患者局部尿糖刺激也可引起外阴痒感。
找代孕的人多吗_正确对待孕期八个变化
  亲润孕产专员温馨提示:  要阴道出现异常分泌物,比较好的方法就是经常清洁,并保持阴道部位的透气与清洁。清洗时用清水即可,切勿用消毒水,以免破坏身体原有的保护膜;比较好选择穿着棉质、透气性高的衣裤。

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