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口碑好的优孕助孕_产后臀部变宽能恢复吗 心急可不行产后臀部变宽能恢复吗
产后臀部变宽能恢复。
在怀孕期间，骨盆起着支撑胎儿、胎盘的作用，在产妇分娩过后，骨盆的这些肌肉也会因为极度扩张而受到一定程度的损害，但一般情况下，耻骨联合分离及骨盆肌的轻度损害，会在产后逐渐恢复正常。所以说，产后臀部变宽能恢复。
2产后臀部变宽怎么恢复1、产后胯骨变宽做功能锻炼恢复
产后及时增加活动,适度锻炼,有利于血液循环,可增强臀部肌肉弹性,促进骨盆恢复,对于改善臀部松胯,防止体形变化有一定帮助。
2、产后胯骨变宽及时使用骨盆矫正带
女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张,分娩时,骨盆耻骨联合被撑开,扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复,不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况,还会导致O型退、腰痛、耻骨痛等诸多问题,选用一款专业优质的骨盆矫正带,对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。
3产后臀部变宽多久能恢复恢复翘臀是一个漫长的过程，通过提臀运动恢复臀型所需的时间，与臀部下垂程度，运动方式有关系，没有一个确定的时间点。如果是通过手术提臀，则一般2-3个月可以看到效果。缺点是存在反弹风险，而且由于抽吸脂肪不均，皮肤可能出现凹凸不平。
大家都知道怀孕需要补叶酸，但是你知道叶酸的作用吗？需不需要过量补充叶酸呢？叶酸到底需要吃多久呢？今天小编告诉你！
有人说补到怀孕12周，有人说整个孕期都要补，种说法是正确的？
叶酸的作用
叶酸是一种维生素，是代谢的辅酶，参与细胞的DNA的合成。体内的红细胞代谢非常快，需要叶酸的参与，如果叶酸缺乏，会导致贫血。叶酸或者维生素B12缺乏会引起巨细胞性贫血。
叶酸与同型半胱氨酸的转化有关，叶酸缺乏会导致同型半胱氨酸的积聚。而高同型半胱氨酸血症，与身体的健康有关。
高同型半胱氨酸血症会引起动脉粥样硬化、高血压、脑卒中等内科的疾病。
为什么要补充叶酸？
孕期高同型半胱氨酸与胎儿的神经管缺陷有关。而神经管缺陷的发生在怀孕的最
初两周。为了降低孕期的神经管缺陷，应该在孕前以及在孕早期补充叶酸，降低体内同型半胱氨酸的浓度。从这个意义上讲，补充叶酸应该在孕前和怀孕的最初一个月，也就是在确定怀孕前。目前已经有充分的证据证明，孕前孕早期补充叶酸可以降低胎儿神经管缺陷的发生率。
很多人在孕期不知道要补充叶酸，确定怀孕后去医院就诊，医生告知补充叶酸，自己才了解怀孕还有补充叶酸这回事。然而，如果其目的是预防胎儿的神经管畸形已经迟了。确诊怀孕时已经超过了神经管发育的时期，神经管已经成型。
叶酸到底吃多久？
但孕中期补充叶酸对身体的其它方面还是有用的。
孕期中晚期补充叶酸，可以预防孕期高血压，可以预防叶酸缺乏造成的贫血。
因此从预防贫血、预防妊娠期高血压的角度上看，孕期以及产后都可以长期补充叶酸。
