复合维生素与黄金素区别对比，一文说清二者是否一样

内容介绍：在日常生活中，准妈妈们在孕期需要注意饮食均衡、营养合理，部分孕妈妈由于孕吐很严重，饮食不规律，容易导致身体缺乏营养，而众多复合维生素中，爱乐维复合维生素和黄金素是很多人的选择，为了让孕妈妈能清楚了解到二者的区别，从营养成分、气味、包装外观、服用难度和服用量等，进行详细对比分析。

黄金素和复合维生素的区别

黄金素和复合维生素都是很多孕妈们的首选，因为黄金素的叶酸含量也挺高的，于是还有很多女性在孕期也会选择吃黄金素补充营养，很多人认为黄金素与复合维生素是一样的，其实复合维生素和黄金素是有区别的，具体区别如下：

黄金素富含叶酸

1、营养成分

复合维生素中维生素A含量高，且跟黄金素相比，多了铜、锰、磷等矿物质，另外叶酸、碘和铁，这三种营养素的含量比黄金素高，而澳洲黄金素中多了β-胡萝卜素、铬和硒、以及DHA和EPA，能促进视力发育、帮助调节胰岛素控制血糖、预防妊高症、流产减少畸形宝宝出现。

2、口味不一样

复合维生素基本上没有什么味道，适合有孕吐的妈妈，而黄金素是胶囊型，外皮呈香草味，咬破后有较重的鱼腥味。

黄金素属于胶囊

3、包装外观

复合维生素采用锡箔独立封装的片剂，非常便于携带，而孕妇黄金素采用大罐装的胶囊，如果经常需要外出，建议进行分装。

4、服用量

复合维生素片采用片状药剂，吞咽难度一般，而澳洲黄金素胶囊表面很光滑，比较容易吞咽，在服用量上，复合维生素一天服用一片，而黄金素的正确吃法是一天吃两粒，午、晚餐后各一粒。

注：孕妈们如果不是非必要是可以不用服用营养素的，建议还是从食物中获取营养，其次才是保健品的补充，如果孕妈每天按时进食，营养充足，那么补充黄金素就足够了，但是如果孕妈在孕期出现严重孕吐反应，吃不下饭，营养缺失很多，就可以考虑服用复合维生素，由此可见，两者的作用也是不一样的，孕妈们要注意。

黄金素和爱乐维的成分区别

黄金素和爱乐维复合维生素片基本上是一样的，不过略有区别，首先黄金素的成分含量中有天然鱼油，而爱乐维中不含有该营养成分，黄金素和爱乐维从成分上来看并不完全一样，但是它们都是孕期补充营养物质的产品，具体区别如下：

黄金素和爱乐维营养成分上有区别

1、黄金素中含有重要的OMEGA-3

爱乐维和黄金素都含有丰富的维生素和矿物质，但是黄金素每粒还含有150毫克的OMEGA-3必须脂肪酸，OMEGA-3中的DHA对大脑、眼睛及中枢神经系统具有至关重要的作用，这是爱乐维所没有的。

2、一样的营养元素爱乐维含量更高

爱乐维和黄金素都含有丰富的维生素和矿物质，但是爱乐维含有的叶酸、碘、铁的含量都大大超过黄金素，完全达到权威机构推荐的孕妇营养补充量。

黄金素和爱乐维矿物质含量不同

3、黄金素有但是爱乐维没有的成分

OMEGA-3：含有的DHA对胎儿大脑、眼睛及中枢神经系统具有至关重要的作用。

Β-胡萝卜素：能增强胎宝宝和准宝妈的免疫力。

铬：孕妇易得孕期糖尿病，补充适量的铬，能够协助调节胰岛素，掌控血糖。

硒：孕妇补硒能够预防妊高症、流产，而且还能减少畸形宝宝的出现。

4、爱乐维有但是黄金素没有的成分

磷：缺磷会造成软弱无力、关节痛、心肌炎、食欲不振。孕妇缺磷会导致胎儿成长迟缓。

铜：孕妇缺铜可影响到胚胎的正常分化及胎儿的发育，导致先本能畸形。

锰：怀孕的妇女如果同时缺铁和锰元素，会导致胎儿骨骼发育不良，性激素合成降低，重大的出现畸形。

Tips：

黄金素和爱乐维都能补充孕妇在妊娠期以及哺乳期人体所需营养物质，需要注意的是黄金素和爱乐维不能一起吃，如果同时服用的话，可能会导致营养成分超量，对自身和宝宝健康有影响。

3服用叶酸和复合维生素

经过试验证实，叶酸补充剂有助于降低胎儿出生缺陷的风险。这对于自然受孕和IVF的夫妇来说都是需要服用的。因此，在胚胎移植前至少三个月，坚持每天服用一次叶酸，或者服用复合维生素，除了叶酸还能补充维生素D和维生素B等。

一文说清|精子游离术和精子分离术有什么区别？

X精子在形态上是大于Y精子的，其质量也比Y精子好。此外，Y精子比X精子移动得更快，以上游或下游沉淀的方式来分离XY精子，精子游离术原理如下：

1.将精液放入装有“albumin”的试管中；

2.将X精子沉入试管底部，等待白蛋白分层，；

Tips：精子游离术只是分离XY精子的其中一种方法，还有离心法等Y精子分离术，并且，目前还没有100%分离X和Y精子的方法。

简单地说，所谓的XY精子分离术，实际上是一个洗精过程。男性通过手淫取出足够的精液，并通过上游法和离心法处理

通过形态观察分离精子

然后用形态学的方法获得所谓的Y精子，所有在胚胎移植前的培养阶段都会经过精子洗涤过程，过程如下:

1.精液与生理性液体混合；

2.低速离心处理；

3.加入处理后的弱碱液，使精子在培养皿中可以自由游动；

4.通过观察精子形态后，取游动较快的精子，初步判定为雄性精子；

5.获得足够数量的雄性精子溶液，进行洗涤和悬浮处理，然后进行ICSI或IUI。

注：XY精子分离术的基础是X染色体本质上大于Y染色体。因此，研究人员使用减缓流量的血细胞计数器来测量这种差异，并逐个分离活的X和Y精子细胞。