中医没有不建议喝牛奶的说法，孕妇多喝好处还不少

怀孕期间营养的补充就需要多蛋白质以及维生素，而蛋白质的补充就可以喝牛奶，每天早餐一杯牛奶，对于孕妇而言不仅可以补充蛋白质，还能助孕补钙，但是一些传言称中医不建议孕妇多喝牛奶，否则对胎儿和自身有影响，但有很多孕妈也非常质疑这一说法。

不建议长期喝有机奶粉的原因

其实不管是什么奶粉，都不宜长期喝，首先会让孩子很容易对奶粉产生依赖，其次不能很好的锻炼孩子的咀嚼能力，也会影响身体发育，所以不建议长期喝，另外，有机奶粉一般都比较贵，费用不是一般家庭能够承担的。

1、易让宝宝对奶粉产生依赖

之所以不建议孩子经常喝有机奶粉，是因为不管什么奶粉，经常吃都不好，如果经常让孩子喝有机奶粉，他们会对奶粉产生一定的依赖。

长期喝有机奶粉不能锻炼孩子的咀嚼能力

2、不能锻炼咀嚼能力

需要注意的是，如果长期给孩子喝有机奶粉，在该添加辅食的时候没有及时添加，那么孩子就不能咀嚼辅食，就会影响孩子的咀嚼能力，到了后期宝宝的牙齿发育也会比同龄人慢一些。

3、影响身体发育

要知道，宝宝的健康不仅仅来源于奶粉，在宝宝一岁后就要学会吃辅食，如果一直长期给宝宝吃有机奶粉，辅食中所含有的营养奶粉中不一定有，长此以往，就会导致孩子不能正常发育，可能身高体重都会低于同龄人。

4、经济负担

有机奶粉的价格比配方奶粉贵很多，如果长期给孩子吃有机奶粉，要注意经济问题。毕竟要花很多钱。如果目前家里经济负担太重，要注意长期选择有机奶粉的影响。

Tips：

所以有机奶粉不建议长期喝，宝宝到了一定年龄，可以配合辅食使用，特别是对于营养发育需求很大的宝宝。适当的营养和能量更有利于宝宝的健康成长。

1孕妇喝豆浆的好处有哪些

因为豆浆中含有高达40%的蛋白质，是植物中类似动物蛋白的完全蛋白质，而大豆蛋白不含胆固醇，可以降低人体血清中的胆固醇，优于动物蛋白。大豆蛋白八种必需氨基酸比例均衡，非常适合人体需求。豆浆蛋白的消化率最好，可达95%左右。因此，每天喝一杯豆浆是摄入优质蛋白质的有效途径。

充足的蛋白质可以保证胎儿神经细胞的健康发育。但孕妇要注意豆浆适量，不要太多，最好不要超过500ML。

好处一、可以促进胎儿大脑发育

豆浆中的蛋白质被母体吸收后，通过胎盘输送给胎儿，及时补充胎儿大脑发育所需的蛋白质含量。蛋白质是脑细胞的主要成分之一，占大脑的30%-35%，对语言中枢的发育起着极其重要的促进作用。

好处二、可以预防贫血

豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、维生素等微量元素，豆浆中的铁元素被充分吸收后，能有效预防和缓解贫血症状。

好处三、降低胆固醇

豆浆富含大豆蛋白，这种植物蛋白不含胆固醇。此外，豆浆中还含有丰富的钙和镁，可以加强心血管功能。因此，孕妈妈多喝豆浆可以有效降低胆固醇含量，有效预防心血管疾病。

好处四、预防高血压

豆浆中富含多种耐盐的钠物质(如钾、镁)。孕妈妈经常喝豆浆，可以有效控制妈妈的钠含量，防治妊娠高血压。

孕妇喝纯牛奶好吗

孕妈在整个孕期都需要补钙，因为原本体内的钙储存量不足，难以满足胎儿的需求。如果单从食物中摄取，食物含钙量又低。当钙量摄取不足时，孕妈会出现血钙偏低、手脚抽搐等症状。如果胎儿钙量不足，容易引发鸡胸、颅骨软化、肋骨串珠、漏斗脑等情况。

有实验表明，孕妇每日需摄取1.5克钙才能满足身体需求，而膳食钙来源不足，喝牛奶是最佳选择。而牛奶又分很多种，含钙较多的纯牛奶是适合孕妈喝的。孕妈将体内的钙补足后，可以通过脐带传给胎儿，促使胎儿骨骼发育。

此外，纯牛奶营养丰富，富含蛋白质、矿物质、无机盐等营养成分，对补充孕妈营养有帮助。孕妈千万不要觉得纯牛奶不好喝就不喝，其实恰恰相反纯牛奶是纯正的，没有添加太多添加剂，对孕妈有益而无害，孕妈可以适当喝。不过，需要提醒孕妈的是，如果患有缺铁性贫血、反流性食道炎、消化道溃疡、乳糖酸缺乏，不适合喝纯牛奶，会影响到身体。